DJN - Derek Johnson Nutrition

Sunteți gata să vă angajați într-un stil de viață mai sănătos, dar nu sunteți sigur de unde să începeți, ce să mâncați sau chiar să mențineți rezultate? Având o experiență de peste 24 de ani în domeniul nutriției, aplicația mobilă expertă în nutriție holistică, Derek Johnson, este resursa dvs. finală pentru a vă face călătoria de wellness simplă, realistă și de întreținut!

Proiectată având în vedere succesul dvs. personalizat, aplicația DJN ușurează urmarea unui plan de sănătate și sănătate! După ce selectați unul (ex: paleo, ceto etc.), veți avea acces la informații, rețete, planuri de mese, liste de cumpărături, rezumate zilnice și suplimente recomandate pentru a vă atinge obiectivele. Urmărirea planului și înregistrarea progresului dvs. este simplă. Din tabloul de bord de urmărire, veți avea acces ușor la diferitele aspecte ale planului dvs. specific:

Corp - Cum dormi? Ai slabit? Care este ritmul cardiac? Aplicația dvs. este preconfigurată astfel încât să puteți urmări ce factori sunt importanți pentru programul dvs. individual de wellness, sincronizând cu majoritatea dispozitivelor purtabile.

Nutriție - Ce mănânci? Faceți o fotografie cu mâncarea dvs., introduceți o notă, înregistrați elementele planificate pe care le consumați (și chiar și articolele din afara planului). Cu cât vezi mai mult realitatea alegerilor tale alimentare, cu atât va fi mai ușor să faci modificări.

Meditație - Dacă mindfulness sau meditația fac parte din programul dvs. de wellness, puteți înregistra timpul petrecut meditând.

Stare - Cum te simți? Ești obosit? Deprimat? Te simți balonat după mese? Pofta de zahăr? Urmărirea simptomelor zilnice permite corelarea modului în care te simți cu ceea ce faci pentru mișcare, suplimente și, în special, nutriție.

Mișcare - Vă mutați? Mersul pe jos? Stretching? Fa yoga? Urmărește-o! Purtați un Fitbit, Apple Watch sau un alt articol purtabil? Puteți încărca / sincroniza automat datele dvs. în aplicația DJN.

Jurnal - Oamenii care fac jurnal sau urmăresc ceea ce fac au mai mult succes în urma unui plan. În această aplicație, puteți înregistra toate detaliile despre ceea ce mâncați și beți (utilizați doar butonul Acasă sau microfon de pe telefon și puteți chiar să vă dictați intrările).

• Acces opțional exclusiv la planuri de nutriție personalizate, adaptate obiectivelor tale

• Jurnal de alimente și mișcări - se sincronizează cu majoritatea dispozitivelor purtabile

• Cronometru de post intermitent pentru planurile dvs. de masă

• Dispune de peste 20 de planuri diferite de masă din care puteți alege, inclusiv paleo, ceto, vegan și multe altele ...

• Programe opționale de grup și curățare, dacă doriți să faceți parte din sprijinul grupului și din comunitate

• 100 de rețete

• Opțiunea de personalizare și upgrade la ședințe de antrenament, nutriție 1: 1

• Și multe altele!

DJN vă permite, de asemenea, să urmăriți progresul dvs. în domenii cheie (a se vedea lista de mai jos) pe care alte aplicații nu le includ. A trăi cu adevărat un stil de viață mai sănătos nu se concentrează numai pe greutatea ta sau pe ceea ce este pe farfuria ta, ci este și cum te simți, dormi, energia, digestia și așa mai departe. Această aplicație oferă, de asemenea, în mod unic opțiunea de a-l urmări pe nutriționistul Derek Johnson pe parcursul progresului dvs. și de a face recomandări pe parcurs (suplimentare). Imaginează-ți, cu cât urmărești mai mult ceea ce mănânci și faci, cu atât este mai ușor pentru Derek să înțeleagă cum funcționează planul tău selectat pentru tine, unde trebuie ajustat și cum să te sprijine cel mai bine în călătoria ta. Rămâneți pe drumuri este ușor pentru unii, dar dacă aveți nevoie de îndrumare personală și asistență direct de la el, aceasta este și o opțiune!

Pregătește-te pentru a-ți plăti sănătatea, schimbă-ți relația cu mâncarea și nu numai că îți atingi obiectivele, ci menține-ți rezultatele o dată pentru totdeauna!

Să o facem!